🚿 ¿Ducha fría o caliente después de entrenar? La ciencia tiene la respuesta

Después de una buena sesión de entrenamiento llega la duda: ¿conviene darse una ducha fría para…

💪 El músculo olvidado que podría mejorar tu salud a largo plazo

No lo ves en el espejo, pero lo usás todo el tiempo. Desde abrir una botella…