Christian Plebst: "El ritmo de vida actual es tan intenso que el mindfulness debería ser una práctica cotidiana, como lavarnos los dientes"
Lo dijo en diálogo con Infobae Christian Plebst, médico psiquiatra y director para América Latina de la Academia de Enseñanza Consciente. El doctor reflexiona sobre las técnicas de atención plena para vivir en “un mundo dónde estamos sobregirados con la cantidad de estímulos disponibles”. Los beneficios neurocientíficos del mindfulness