Dieta cetogénica: cómo hacerla para que sea efectiva y segura
La dieta cetogénica o Keto es muy rica en grasas buenas y muy baja en hidratos de carbono. Ahora está de moda porque celebrities como Kim Kardashian, Halle Berry o Jessica Alba han contado cómo les ha ayudado quemar grasa y adelgazar más rápido. Pero, ¿realmente funciona? Te explicamos en qué consiste.